Beatriz Buesa

Psicóloga Sanitaria

Col. Nº AA00452

Cita previa

637.868.811

Blog

MEDITACION SANAR LA PAREJA

Posted on April 19, 2020 at 6:35 AM





MEDITACIÓN, COMPLETANDO LAS RELACIONES DE PAREJA:

 

Cierra los ojos, siéntate cómodamente con la espalda recta.

 

Deja a un lado las cosas del día a día, las cosas que te preocupan y permite que estas vayan a la parte trasera de la cabeza, tomando distancia de ti, permitiendo que esto pase despacito y fácilmente¸ sin hacer ningún esfuerzo.

 

Ahora recuerda a esa persona que fue o es importante en tu vida, que fue o es tu pareja. Permite que la imagen de esta persona aparezca delante de ti.

Tomate un momento para ver y recordar a esta persona con tus ojos cerrados. Imagínate que ves a esta persona delante de ti, mira lo que sietes cuando ves a esta persona.

 

Ahora imagina que le dices a esta persona:

Si tú eres adecuado para mi tal y como eres.

Tú eres o fuiste la pareja adecuada para mí exactamente como eres.


Nota si puedes decirle estas frases sinceramente y siente lo que pasa dentro de ti cuando dices esto.


 

Ahora imagina que ves el pasado de esta persona y que ves sus padres detrás de él o ella, su padre y su madre y le dices:

Respeto a tus padres, son adecuados para ti y son tan buenos como los míos.

Si te conviertes como tus padres esta bien para mí.


Nota otra vez si lo puedes decir sinceramente y lo que pasa dentro de ti cuando lo dices.

 

Después dile a la otra persona dentro de tu corazón:

Estoy de acuerdo con todo lo que traes de tu familia, lo respeto.

Respeto lo que no es o no fue posible entre nosotros.


Nota si lo puedes decir sinceramente y mira lo que pasa dentro de ti cuando lo dices.

Si hay algún dolor o algún desacuerdo permítelo, siéntelo y nota cualquier expectativa en ti.

 

Después dile:

Ni tu ni yo somos extraordinarios, los dos somos normales.


 

Después dile:

Si, eres adecuado tal y como eres y te respeto tal y como eres con todas las diferencias, te respeto porque eres diferente.


Ahora por un momento siente el centro de tu corazón, solamente el centro y siente todas las diferencias y todas las emociones.

 

Despacito vuelve al presente, donde estas sentado.

Tomate un tiempo para ti.



Ejercicio de Constelaciones Familiares.

Abre los ojos y mira a tu alrededor.

 

 

 

Categories: None

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

801 Comments

Reply hollandfence
3:46 AM on September 26, 2022 
botines cuña alpe maglia fiorentina kappa western boutique dresses sac à dos femme cuir noir nike air force 1 low personalizzate cappotto di pelle donna
hollandfence https://www.hollandfence.com/
Reply becomingsleek
3:46 AM on September 26, 2022 
nike presto fly damen gorro con visera hombre deguisement reine des neige adulte günstige kinderkleidung auf rechnung handyhülle samsung galaxy s6 edge plus handykette samsung galaxy a40
becomingsleek https://www.becomingsleek.com/
Reply keralatourslane
3:46 AM on September 26, 2022 
jungle hats adidas originals u_path xw cachuchas bordadas personalizadas robe 19ème siècle elegante kurze kleider hochzeit handyhülle mit band samsung s8 plus
keralatourslane https://www.keralatourslane.com/
Reply cialisonlinegp
3:46 AM on September 26, 2022 
peignoir en pagne africain tanzkleidung standard iphone 11 wasserdichte hülle huawei p30 lite new edition hülle transparent nike chaussure basket botín mujer accentor 2 vent mid
cialisonlinegp https://www.cialisonlinegp.com/
Reply poshlashboutique
3:45 AM on September 26, 2022 
sacoche homme horspist air max 2015 nere tute jumpsuit corte real madrid home jersey 2020 louboutin case iphone sokoni laufschuhe
poshlashboutique https://www.poshlashboutique.com/
Reply cosmotelogy
11:00 PM on September 25, 2022 
jersey miami heat pink prada logo plaque cap adidas ultra boost parley ocean polo ralph lauren blue cap ed hardy clothing wholesale timberland x off white
cosmotelogy http://www.cosmotelogy.com/
Reply catiewithac
6:08 AM on September 25, 2022 
boston red sox caps new era detroit new york yankees hat with rhinestones 5th adidas nmd r1 rouge and bleu man utd pre match shirt for cheap
catiewithac http://www.catiewithac.com/
Reply MarvinHoB
1:55 AM on September 25, 2022 
url=https://cheapviagra50mgtablet.quest/ says...
viagra price uk
Reply pojokpos
11:10 PM on September 24, 2022 
robes courtes fleuries maite kelly hochzeitskleid samsung a320fl hülle almwild iphone 12 pro max new balance jaune pastel sandalias para mujer mercado libre
pojokpos https://www.pojokpos.com/
Reply theboardwalknews
11:10 PM on September 24, 2022 
redmi note 9 hülle mit band black rock hülle iphone 11 pro max jordan 1 bleu et blanche botas de ronaldo messi maglia ariana babydoll dress
theboardwalknews https://www.theboardwalknews.com/
Reply fxkantansystre
11:10 PM on September 24, 2022 
magliette addio al celibato personalizzate night dress for pregnant woman portefeuille femme paillette vans neonato amazon tailleur eleganti per cerimonia tld long sleeve mtb jersey
fxkantansystre https://www.fxkantansystre.com/
Reply elmundotuenti
11:10 PM on September 24, 2022 
sneakers timberland bianche emporio armani pantaloni arizona state james harden jersey otterbox defender varsity blues overknee stiefel h m nike joyride cc green
elmundotuenti https://www.elmundotuenti.com/
Reply ukcopiersonline
11:09 PM on September 24, 2022 
lustige clogs jerry seinfeld nike shox puma cali sport grün los mejores tacos de futbol 2020 off shoulder kleid blau tracolla grande uomo
ukcopiersonline https://www.ukcopiersonline.com/
Reply aidownloading
6:59 PM on September 24, 2022 
goorin bros trucker cap
aidownloading https://www.aidownloading.com/
Reply kissmeflowers
6:59 PM on September 24, 2022 
robe patineuse bordeaux glitzerkleid kurz snipes handyhülle iphone xr hülle samsung 10 plus converse fleur plateforme sketcher falabella
kissmeflowers https://www.kissmeflowers.com/
Reply yourcoffeelover
6:59 PM on September 24, 2022 
airpods pro hülle nike oneplus nord n100 hülle nike air tuned 3 deichmann mujer tallas grandes maglieria taglie forti donne satin boho wedding dress
yourcoffeelover https://www.yourcoffeelover.com/
Reply jessefarr
6:59 PM on September 24, 2022 
handyhülle samsung galaxy a71 samsung galaxy s8 hülle interdiscount converse noir nouvelle zapatillas de futbol 7 maglione ralph lauren trecce uomo bodycon tank dress mini
jessefarr https://www.jessefarr.com/
Reply pusatbandarpoker
6:59 PM on September 24, 2022 
ciabatte balenciaga uomo oltre nuova collezione autunno 2020 everton umbro jersey uag cover samsung s20 ultra drievholt sandalen damen adidas kyrie
pusatbandarpoker https://www.pusatbandarpoker.com/
Reply tamilpathivu
4:43 PM on September 24, 2022 
samsung book cover keyboard tab a 10.1 aj1 retro high blue converse 70s low top nike air max rot zapatos elsa frozen liverpool hippie kleider 2021
tamilpathivu https://www.tamilpathivu.com/
Reply maidsquadtx
4:43 PM on September 24, 2022 
goldene nike schuhe damen gorras tejidas a palillo robe longue noire ete rotes paillettenkleid lang schutzhülle a6 hülle ipad pro 9 7 zoll
maidsquadtx https://www.maidsquadtx.com/